Skincare

AHA, BHA & PHA: en enkel guide till kemisk exfoliering

Title

Skintalks-nl - July 09, 2026

Introduktion

Vad är kemiska exfolianter för ansiktet?

De bästa kemiska exfolianterna för varje hudtyp

Avslutande tips för att använda en kemisk exfoliant

Vanliga frågor

Kemisk exfoliering är ett av de mest omtalade ämnena inom hudvård, och det är inte utan anledning. När du hittar en exfolierande produkt som passar din hud märker du snabbt skillnad. Huden känns slätare, hudtonen ser fräschare ut med mer lyster och porerna blir mindre synliga.


Men med så många alternativ på hyllorna, från AHA till BHA och PHA, kan det vara svårt att veta vilken exfolierande produkt som passar dig bäst. Ingen fara, kära Glowie. Den här guiden hjälper dig att navigera bland all information, förklarar exakt vad varje typ av kemisk exfoliering gör och hjälper dig att hitta den perfekta matchningen för din hudtyp.

Vad är kemiska exfolianter för ansiktet?

En kemisk exfoliant är en produkt som använder syror eller enzymer för att lösa upp bindningarna mellan döda hudceller, så att de lättare kan avlägsnas. Till skillnad från mekaniska skrubbar, som avlägsnar döda hudceller genom friktion, gör en mild kemisk exfoliant för ansiktet jobbet utan att du behöver skrubba. Läs vår guide om exfolianter om du vill veta mer om detta.


Det finns tre huvudtyper av kemiska exfolianter:

  • AHA (alfahydroxisyror) verkar på hudytan. De gör en sträv hudstruktur slätare, hjälper till att bleka pigmentfläckar och ger glåmig hud ny lyster. Glykolsyra och mjölksyra är de vanligaste alfahydroxisyrorna och passar särskilt bra för torr, glåmig eller mogen hud.
  • BHA (betahydroxisyror) verkar djupare i huden och tränger ner i porerna för att avlägsna överflödigt talg och smuts som orsakar pormaskar och finnar. Salicylsyra är den viktigaste ingrediensen här och anledningen till att BHA är så populärt för fet och aknebenägen hud.
  • PHA (polyhydroxisyror) är de mildaste av de tre. De fungerar på liknande sätt som AHA, men långsammare och skonsammare, vilket gör dem mildare mot huden. De är en utmärkt start om du är nybörjare på kemiska exfolianter eller har en känsligare hudtyp.

De bästa kemiska exfolianterna för varje hudtyp

Om det är något som koreansk hudvård är riktigt bra på, så är det att kombinera effektiva aktiva ingredienser med hudvårdande ingredienser som håller din hudbarriär frisk. Här är våra milda kemiska exfolieringsfavoriter för alla hudtyper.

Exfolierande produkter för känslig hud

Haruharu Wonder Centella 3% PHA milt flytande exfolierande serum är en av våra milda kemiska favoritexfolieringar för känslig hud. PHA i en koncentration på 3% avlägsnar skonsamt döda hudceller och orenheter, medan Centella asiatica lugnar huden och stärker hudbarriären.


Letar du efter något för daglig användning? Prova då By Wishtrend förberedande ansiktsvatten med 5% mandelsyra. Mandelsyra har en större molekylstruktur än andra AHA-syror, vilket gör att den verkar mer gradvis och medför mindre risk för irritation. Samtidigt hjälper betaglukan och hyaluronsyra huden att fortsätta kännas behaglig.


Ta en titt på vår utförliga guide till exfoliering för känslig hud för fler rekommendationer.

Exfolierande produkter för fet hud

Fet hud behöver en exfolierande produkt som verkar under hudytan och motverkar tilltäppta porer vid källan. COSRX BHA kraftfull vätska mot pormaskar är ett av de mest pålitliga valen för detta. Formulan med 4% BHA tränger ner i porerna och bryter ner ansamlingar av talg och döda hudceller som orsakar pormaskar, medan pilbarksvatten gör att formulan är tillräckligt mild för regelbunden användning.


Anua BHA 2% milt exfolierande ansiktsvatten är ett skonsammare alternativ om du letar efter något milt. Formulan med 2% BHA kompletteras med sex sorters ceramider som skyddar hudbarriären under exfolieringen, vilket gör den till ett bra val för fet hud som också kan vara känslig.


Letar du efter fler exfolierande produkter för fet hud? Läs då vår senaste guide om exfolierande produkter för fet hud.

Exfolierande produkter för kombinerad hud

COSRX AHA 7 kraftfull exfolierande vätska mot vita pormaskar är en exfoliering med glykolsyra som inte sköljs av och passar både torra och fetare partier i ansiktet. Medan du sover hjälper formulan till att förfina hudens struktur, motverka vita pormaskar och ge glåmig hud ett fräschare utseende.


SOME BY MI AHA BHA PHA 30 dagars mirakelansiktsvatten är ett annat utmärkt alternativ för blandhy. Detta ansiktsvatten för daglig användning kombinerar AHA, BHA och PHA i en och samma formula, kompletterad med papayaextrakt och trollhassel för att stimulera cellförnyelsen.

Sista tipsen för att använda en kemisk exfoliant

Oavsett om du har envisa pormaskar, ojämn hudton eller glåmig hud finns det alltid en kemisk exfoliant som kan hjälpa. Välj en produkt som passar din hudtyp, använd solskydd varje dag och öka användningen gradvis så att huden hinner vänja sig vid de aktiva ingredienserna.


Vill du upptäcka fler produkter? Ta en titt på hela vårt sortiment av exfolianter.

Vanliga frågor

Är retinol en kemisk exfoliant?

Nej, retinol är inte en kemisk exfoliant. Retinol stimulerar cellförnyelsen inifrån huden, vilket kan få huden att se slätare och jämnare ut. Kemiska exfolianter, som AHA och BHA, fungerar på ett annat sätt: de löser upp bindningarna mellan döda hudceller på hudytan, så att dessa lättare avlägsnas och en fräschare hud med mer lyster kommer fram.

Kan man använda en kemisk exfoliant och retinol samtidigt?

Nej, det är bäst att inte använda en kemisk exfoliant och retinol samma kväll. Båda är kraftfulla aktiva ingredienser som kan göra huden känsligare. Genom att varva dem minskar du risken för irritation och hjälper till att hålla hudbarriären frisk.

Hur lång tid tar det innan en kemisk exfoliant börjar verka?

De flesta märker skillnad i hudens struktur och lyster efter två till fyra veckors regelbunden användning. Vid hudproblem som pigmentfläckar, akne eller förstorade porer tar det ofta sex till åtta veckor innan resultaten blir tydligt synliga.

Är kemiska exfolianter bättre än fysiska exfolianter?

Ingen av de två typerna av exfoliering är automatiskt bättre än den andra. Kemiska exfolieringsprodukter verkar ofta jämnare och orsakar mer sällan mikroskopiska sprickor i huden. Därför är de ett skonsammare val för många, särskilt för den som har aknebenägen eller känslig hud. Mekaniska exfolieringsprodukter kan däremot ge en slät känsla direkt. Vilken exfoliering som är bäst beror i slutändan på din hudtyp, hudens behov och dina personliga preferenser.

Fortsätt läsa våra SkinTalks

Title