Vad är retinol?

Title

Introduktion

Vad är retinol och vad gör det?

När ska du använda retinol?

Vilka ingredienser bör du inte kombinera med retinol?

Vilka ingredienser kan du kombinera med retinol?

Så använder du retinol med andra ingredienser

Våra utvalda retinolfavoriter

Till sist

Hej alla SkinTalks läsare! Vi vill ägna det här blogginlägget på SkinTalks åt en väldigt populär ingrediens: retinol. Retinol är en riktigt kraftfull ingrediens som har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren tack vare sina fantastiska fördelar för huden. I det här inlägget fördjupar vi oss i vetenskapen bakom hur retinol fungerar. Oavsett om du är nybörjare eller redan har stor erfarenhet av produkten är det viktigt att förstå grunderna, så att du kan få ut det mesta av den här fantastiska hudvårdsingrediensen.

 

Det är viktigt att använda den här ingrediensen på rätt sätt: då kan du ta vara på fördelarna fullt ut och samtidigt minimera eventuella biverkningar som torrhet eller irritation. Därför går vi igenom vad du bör göra och undvika när du använder retinol. I det här inlägget berättar vi också hur du kan lägga till retinol i din hudvårdsrutin, bland annat hur ofta du bör använda det, hur du applicerar det och vilka produkter som passar bäst att kombinera det med för bästa möjliga resultat.

 

Vårt mål är att förenkla din hudvårdsrutin och hjälpa dig att göra rätt val. Oavsett om du funderar på att lägga till retinol i din rutin eller vill finjustera din nuvarande rutin kan du läsa allt om det i det här särskilda blogginlägget på SkinTalks, med tips och råd från experter.

Vad är retinol och vad gör det?

Låt oss först prata om vad retinol egentligen är. Retinol är en form av vitamin A. När det appliceras på huden har det flera fantastiska fördelar.

 

1) Retinol hjälper till att motverka fina linjer och rynkor eftersom det stimulerar kollagenproduktionen, vilket håller huden fast. Tack vare denna fördel ses retinol världen över som en anti-aging sensation.

2) Förutom sitt rykte som en kraftfull anti-aging-ingrediens är retinol också känt som en effektiv behandling mot akne. Det hjälper till att rengöra tilltäppta porer, minska inflammation och reglera talgproduktionen. Det ger en klarare, slätare och mindre irriterad hud.

3) Förutom att behandla akne hjälper retinol också till att göra porerna mindre synliga. Även om det är omöjligt att få porerna att försvinna helt gör retinol dem mindre framträdande genom att rengöra på djupet och förebygga tilltäppningar.

4) En annan fördel med att använda retinol är att det hjälper dig att få en jämn hudton. Det hämmar produktionen av melanin, vilket gör att mörka fläckar och hyperpigmentering bleknar och din hud ser jämnare ut.

5) Det sista vi vill lyfta fram är att retinol hjälper till att exfoliera huden eftersom det stimulerar cellförnyelsen. När hudcellerna avlägsnas ser hudens struktur jämnare ut och huden känns mjukare.
Title

När ska du använda retinol?

När du vill börja med retinol är det bäst att öka användningen långsamt och börja med en låg koncentration. Retinol kan göra huden känsligare för solen, så det är viktigt att applicera det på kvällen innan du går och lägger dig. Det passar också bra ihop med hudens naturliga reparations- och förnyelseprocess under natten. Börja med högst två gånger i veckan (eller mindre) och öka sedan försiktigt.
 

Kom ihåg: regelbundenhet är nyckeln. När du börjar med retinol, försök att hålla en fast rutin. Annars kan effekten dröja eller till och med utebli.
Title

Vilka ingredienser ska du inte kombinera med retinol?

Det är viktigt att veta vilka ingredienser som inte fungerar bra tillsammans med retinol. Använd helst dessa produkter i en annan rutin (till exempel på morgonen i stället för på kvällen) eller använd dem på olika dagar. På så sätt undviker du att överbelasta huden och får ut så mycket som möjligt av din retinol.

1) Syror: AHA, BHA

AHA-syror som glykolsyra och BHA-syror som salicylsyra är exfolierande ämnen som stimulerar hudens cellförnyelse. Det kan vara bra för din hud, men om du använder dem samtidigt som retinol ökar risken för irritation. Vill du använda båda? Använd dem då växelvis på olika kvällar eller i separata morgon- och kvällsrutiner. Några vanliga syror som du helst inte bör kombinera med retinol är:

  • Salicylsyra (salicylsyra)
  • Citronsyra (citronsyra)
  • Mandelsyra (mandelsyra)
  • Glykolsyra (glykolsyra)
  • Kapryloylsalicylsyra (kapryloylsalicylsyra)
  • Äppelsyra (äppelsyra)
  • Vinsyra (vinsyra
  • Mjölksyra (mjölksyra)

2) C-vitamin

C-vitamin, även känt som askorbinsyra (och på engelska: ascorbic acid), är en kraftfull ingrediens inom hudvård. Förutom att stödja ditt immunförsvar spelar C-vitamin också en viktig roll för att hålla huden frisk. Den kraftfulla antioxidanten hjälper till att skydda huden mot yttre faktorer, som föroreningar och UV-strålning, som kan få huden att se glåmig och äldre ut.

 

C-vitamin spelar också en viktig roll i bildningen av kollagen, som ger huden elasticitet och smidighet. De uppljusande egenskaperna hjälper dessutom till att minska hyperpigmentering och bidrar på så sätt till en jämnare hudton. Genom att stimulera hudens naturliga förnyelseprocess och skydda mot fria radikaler ger C-vitamin huden lyster, fasthet och spänst.

Varför kan man inte använda C-vitamin och retinol tillsammans?

1) Retinol är en ingrediens som exfolierar huden och gör den känsligare. C-vitamin har en sur bas och är fullt av antioxidanter. Om du kombinerar dessa ingredienser kan de bli för mycket för huden och orsaka rodnad, torrhet och fjällning.
2) En annan anledning att vara försiktig med att kombinera retinol och C-vitamin är skillnaden i pH-värde. Retinol fungerar bäst i en lätt sur miljö, medan C-vitamin behöver ett lägre pH-värde för att vara effektivt.
3) Både retinol och C-vitamin kan göra huden känsligare för skadliga UV-strålar. Om du använder dem tillsammans ökar risken, särskilt om du inte smörjer in dig med tillräckligt mycket solskydd varje dag.

 

Det är bättre att använda C-vitamin i din morgonrutin och retinol i din kvällsrutin än att använda dessa ingredienser samtidigt.

3) Starka akneläkemedel

Undvik helst retinol om du också använder vissa akneläkemedel. Det kan orsaka problem, eftersom både retinol och akneläkemedel kan irritera huden och öka risken för irritation. Ett exempel:

Bensoylperoxid
Bensoylperoxid är en vanlig ingrediens i hudvårdsprodukter för behandling av akne. Den tränger in i huden och frigör syre, vilket dödar bakterierna som orsakar akne och minskar inflammation. Dessutom påskyndar den avstötningen av döda hudceller så att porerna inte täpps till.

Även om bensoylperoxid är effektivt mot akne är det bäst att inte använda det tillsammans med produkter som innehåller retinol. Det ökar risken för hudirritation och gör huden extra känslig.

 

Båda ingredienserna kan göra huden torr och fjällande, och att kombinera dem gör bara besvären värre. Det gör inte bara att huden känns obehaglig, utan kan också rubba hudens fuktbalans. Andra vanliga namn på bensoylperoxid är Benzac, peroxid, Acanya eller Brevoxyl.

Accutane (isotretinoin)

Accutane är en form av vitamin A. Det minskar mängden talg som dina talgkörtlar producerar och gör att dina hudceller förnyas snabbare. Accutane används för att behandla svår nodulär akne som inte svarar på andra behandlingar, till exempel antibiotika. Visste du att retinol också är en form av vitamin A? Därför rekommenderas inte användning av retinol under en behandling med Accutane. Accutane kan göra din hud extremt torr, tunn och känslig.

4) Mekaniska exfolianter

Mekaniska exfolieringar exfolierar huden precis som sina kemiska motsvarigheter (AHA och BHA). En mekanisk exfoliering är en hudvårdsprodukt eller ett verktyg som använder slipande partiklar för att avlägsna döda hudceller och orenheter från hudytan. Dessa exfolieringar fungerar genom att avlägsna större delen av lagret med döda hudceller, vilket förbättrar hudens lyster, struktur och övergripande utseende.

Mekaniska exfolieringar innehåller oftast små korn som lösgör och avlägsnar döda hudceller, överflödigt talg och annan smuts när du masserar dem över huden. Den här processen gör att huden känns slätare och mjukare och ser mer strålande ut. Mekaniska exfolieringar används ofta för att motverka glåmig hud, sträv hud och tilltäppta porer

Varför bör du undvika att kombinera mekanisk exfoliering med retinol?

Skrubbprodukter, borstar eller slipande rengöringsverktyg kan vara för tuffa för huden om du kombinerar dem med retinol, vilket kan göra huden extra irriterad eller fjällande. Om du ändå vill exfoliera, använd en mild exfolierande produkt de dagar du inte använder retinol.

5) Produkter med hög alkoholhalt

När du använder retinol är det viktigt att inte använda för många produkter med alkohol i samma rutin. Om du använder dessa produkter tillsammans kan du skada din hudbarriär, vilket kan leda till irriterad hud, knottror och förstorade porer.
Title

Vilka ingredienser kan du kombinera med retinol?

Det finns flera ingredienser som kan komplettera retinol i din hudvårdsrutin. Här nedan ger vi några exempel. Kom ihåg att allas hud är olika och att viss hud är känsligare än annan. Tänk också på din hudtyp och dina hudvårdsmål när du kombinerar dessa produkter. Oroa dig inte om en viss kombination inte fungerar bra; det finns många andra att upptäcka.

1) Niacinamid

Niacinamid, även känt som vitamin B3, är en omtyckt ingrediens som fungerar bra tillsammans med olika aktiva ämnen, däribland retinol. Vill du motverka hudens åldrande och akne är niacinamid en perfekt partner till retinol. Det hjälper också till att stärka hudbarriären, vilket minskar risken för hudirritation från retinol.

2) Hyaluronsyra

Hyaluronsyra (HA) är en kraftfullt återfuktande ingrediens som är känd för sin förmåga att återfukta huden intensivt genom att dra till sig vatten från omgivningen. När hyaluronsyra kombineras med andra återfuktande ingredienser, som glycerin, kan den tillsammans med retinol spela en viktig roll i din hudvårdsrutin. Det kan till exempel hjälpa till att minska torrhet, fjällning, rodnad och irritation, så att huden känns behaglig och får näring.

3) Peptider och ceramider

Du kan använda produkter som stärker hudbarriären, som peptidn och ceramider, kombinera med din retinolrutin. Dessa produkter hjälper huden att behålla fukt, så att du får mindre besvär med torr hud och irritation som ibland kan uppstå när du använder retinol.
Title

Så använder du retinol med andra ingredienser

Det är viktigt att veta vilken effekt det får när du kombinerar olika produkter: oavsett om du funderar på att lägga till retinol i din hudvårdsrutin för första gången eller vill optimera din anti-agingrutin med den perfekta kombinationen av ingredienser. Det beror på faktorer som formulering, dosering och rätt applicering. För att få bästa möjliga resultat behöver du tänka igenom alla dessa delar.

 

Kom också ihåg att regelbunden användning är viktig för att få rätt resultat. När din hud har vant sig vid retinol kan du fortsätta använda det (på kvällen). Använd det inte på dagen, eftersom UV-strålarna kan göra att det förlorar sin effekt.

 

Du behöver inte säga farväl till andra ingredienser som C-vitamin, AHA och BHA bara för att du använder retinol. Hemligheten är rätt tajming. Välj en söndra-och-härska-strategi, till exempel genom att använda C-vitamin på morgonen och retinol på kvällen. Kemisk peeling är däremot bäst att använda på kvällar då du inte använder retinol.
Title

Vårt urval av retinolfavoriter för din rutin

Title

Till sist

Retinol är en kraftfull och beprövad produkt som kan göra underverk för din hud om du använder den på rätt sätt. Det kan hjälpa mot en rad olika hudproblem: från akne till fina linjer och rynkor och även förbättra hudens struktur och jämnhet. Det är viktigt att introducera det långsamt i din rutin, hålla koll på hur huden reagerar och alltid använda solskyddskräm på dagen. Din hud är nu extra känslig för solen och behöver därför extra skydd.

 

Kom ihåg: regelbundenhet är nyckeln när du använder retinol, och det kan ta ett tag innan du ser resultat. Ta vara på fördelarna med retinol, men gör det med eftertanke och tålamod, så kommer du att märka att din hud ser bättre ut med tiden. Om du någon gång känner dig osäker på produkter eller har frågor finns KS-teamet alltid här för att hjälpa dig.

 

Vi hörs nästa gång.

Keep reading Our SkinTalks

Title