Skincare

Raskauden aikana turvalliset ihonhoitotuotteet

Title

SkinTalks - August 01, 2024

Esittely

Miten ihosi muuttuu raskauden aikana?

Mitä ainesosia kannattaa välttää raskauden aikana?

Ovatko peptidit turvallisia raskauden aikana?

Loppusanat

Hei, Skintalksin lukijat! Tai pitäisikö sanoa: hei, tulevat äidit!

 

Raskaus on suurten muutosten aikaa, ei vain kasvavalle vauvallesi vaan myös ihollesi. Tarjoamme luotettavaa tietoa ja käteviä vinkkejä raskausajan ihonhoitoon, jotta ihosi pysyy terveenä ja hehkuvana koko raskauden ajan. Kerromme, mitä ainesosia kannattaa välttää ja millainen ihonhoito sopii parhaiten raskausaikaan. Sukellamme monenlaisiin raskausaikana turvallisen ihonhoidon aiheisiin juuri tulevia äitejä varten.

 

Tule mukaan tutustumaan ihonhoitorutiineihin, asiantuntijoiden vinkkeihin ja ratkaisuihin raskausajan yleisiin ihohuoliin. Anna meidän auttaa sinua tuntemaan olosi itsevarmaksi ja säteileväksi tällä kauniilla matkalla.

Miten ihosi muuttuu raskauden aikana?

Hormonaaliset muutokset aiheuttavat monenlaisia muutoksia ihossasi. Sinulle saattaa tulla enemmän aknea, melasmaa tai hyperpigmentaatiota, ja saatat huomata myös raskausarpia.

 

Tässä on muutamia iho-ongelmia, joita voi ilmetä raskauden aikana, sekä vinkkejä niiden hoitoon.

(Hormonaalinen) akne

Raskauden hehku johtuu vilkastuneesta verenkierrosta ja lisääntyneestä talintuotannosta. Lisääntynyt talintuotanto voi kuitenkin joskus aiheuttaa ei-toivottua aknea.

Raskausajan akne on luonnollinen ilmiö. Se häviää yleensä, kun hormonitasot palautuvat normaaleiksi. Turvallisinta on välttää kaikkia reseptillä saatavia aknelääkkeitä ja ilman reseptiä myytäviä kemiallisia täsmähoitoja. Niiden sijaan voit turvautua lääkkeettömiin kotihoitoihin.
  • Käytä hellävaraista puhdistusainetta: Pese kasvosi kahdesti päivässä miedolla puhdistusaineella, joka sopii käytettäväksi raskauden aikana. Vältä voimakkaita kuorintatuotteita sekä salisyylihappoa ja retinoideja sisältäviä tuotteita.
  • Nesteytys & ravitsemus: Juo riittävästi vettä. Vältä liiallista sokeria ja prosessoituja ruokia, jotka voivat pahentaa aknea.
  • Vältä koskettelua ja näppylöiden puristelua: Vältä kasvojen koskettelua ja malta olla puristelematta näppylöitä, sillä se voi pahentaa tulehdusta ja aiheuttaa arpia.

Pigmenttiläiskät

Raskauden aikana melaniinin määrän luonnollinen lisääntyminen aiheuttaa tummia läiskiä iholle, erityisesti kasvoille. Näiden kloasmana tunnettujen "raskausnaamioiden" häivyttämiseksi.

  • Käytä aurinkovoidetta, ja muista lisätä sitä 2 tunnin välein.
  • Vältä auringossa oleskelua päivän kuumimpina tunteina (klo 11 ja 15 välillä)

Useimmat näistä ihon värimuutoksista haalistuvat muutaman kuukauden kuluessa synnytyksestä.

Raskausarvet

Vaikka monet naiset odottavat saavansa raskausarpia vatsaan raskauden aikana, he saattavat yllättyä huomatessaan näitä vaaleanpunaisia tai punaisia juovia myös rinnoissa, pakaroissa ja reisissä.

 

Raskausarpia voi ilmestyä kaikkialle, missä iho venyy ja kasvaa nopeasti. Vaikka niiden hoitoon mainostetaan lukuisia voiteita, ei ole olemassa todistetusti toimivia keinoja ehkäistä raskausarpia tai poistaa niitä kokonaan.

 

Ajan myötä raskausarvet yleensä vaalenevat, ja kosteusvoiteet voivat auttaa lievittämään niihin liittyvää ärsytystä.

Mitä ainesosia kannattaa välttää raskauden aikana?

Tuotteet, jotka vaikuttavat ensi silmäyksellä harmittomilta, voivat usein osoittautua aivan päinvastaisiksi. 

Retinoli

Suosittelemme välttämään retinolia, retinyylilinoleaattia ja retinyylipalmitaattia raskauden aikana. Hyviä korvaavia ainesosia ovat C-vitamiini, glykolihappo ja ruusunmarjaöljy.

 

A-vitamiini on tärkeä sikiön kehitykselle, mutta isotretinoiinin, vahvan A-vitamiinijohdannaisen, käyttö voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia.

 

Retinoli imeytyy huonosti ihon läpi, ja pieninä määrinä se ei todennäköisesti vahingoita kehittyvää sikiötä. Iholle levitettävän retinolin käytöstä raskauden aikana on kuitenkin vain vähän tutkimustietoa.

 

Vaikka tutkimusten mukaan riski on pieni, asiantuntijat suosittelevat silti, että raskaana olevat välttävät A-vitamiinipohjaisia ihonhoitotuotteita alkuraskauden aikana.

 

Jos olet käyttänyt retinolia tai vastaavia A-vitamiinijohdannaisia sisältävää kosmetiikkaa raskauden aikana, älä hätäänny. Lopeta tuotteen käyttö ja kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.

Hydroksihapot (AHA, BHA) suurina pitoisuuksina

Suosittelemme välttämään suuria hydroksihappopitoisuuksia (AHA, BHA) raskauden aikana. Vältä erityisesti betaiinisalisylaattia ja salisyylihappoa.

 

Paikallisesti käytettynä BHA:ta imeytyy ihon läpi vain hyvin vähän. Koska suun kautta otettava salisyylihappo ei kuitenkaan ole turvallista raskauden aikana, lääkärit suosittelevat välttämään BHA:ta sisältävien ihonhoitotuotteiden tiheää tai liiallista käyttöä.

 

Pieniä määriä BHA:ta ja AHA:ta pidetään yleensä turvallisina. Esimerkkinä on kerran tai kahdesti päivässä käytettävä kasvovesi, joka sisältää alle 2 % salisyylihappoa tai alle 10 % glykolihappoa. Suurin huolenaihe ovat kasvojen ja vartalon kuorinnat, joissa näiden happojen pitoisuudet ovat suuria. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuorintahoitoja.

AHA- ja BHA-tuotteet herkistävät ihoa auringonvalolle, joten suojaa ihosi auringolta käyttäessäsi näitä tuotteita.

 

Pajunkuori on salisyylihapon luonnollinen vastine, jolla on samankaltaisia vaikutuksia mutta joka on hellävaraisempi. Koska sen turvallisuudesta raskauden aikana ei kuitenkaan ole riittävästi näyttöä, se on jätetty pois raskauden aikana turvallisiksi luokittelemiemme ainesosien listalta.

 

Jos olet käyttänyt raskauden aikana tuotteita, joissa on suuria pitoisuuksia AHA- tai BHA-happoja, älä huolestu. Lopeta niiden käyttö ja kysy lääkäriltäsi lisäohjeita.

Alfa-arbutiini

Tätä ainesosaa käytetään usein pigmenttimuutosten vaalentamiseen. Hydrokinonin käytöstä raskauden aikana on hyvin vähän tutkimustietoa, mutta koska ainesosa imeytyy ihon läpi hyvin nopeasti, monet asiantuntijat suosittelevat välttämään sitä raskauden aikana.

 

Hyvä vaihtoehto alfa-arbutiinille olisi C-vitamiini.

UV -suodattimet

Jätämme valikoimastamme pois homosalaatin, oktisalaatin, oktinoksaatin ja oktokryleenin. Hyviä korvaajia näille ainesosille ovat mineraalisuodattimet, kuten titaanidioksidi ja sinkkioksidi.

 

Tutkimusten mukaan aurinkosuojien vaikuttavat ainesosat eivät aiheuta riskiä raskauden aikana. Ihoasiantuntijat suosittelevat lämpimästi aurinkosuojan päivittäistä käyttöä etenkin raskauden aikana. Ihosi saattaa kuitenkin herkistyä tänä aikana. Jos näin käy, harkitse aurinkosuojia, jotka sisältävät vain mineraalisuodattimia, kuten titaanidioksidia ja sinkkioksidia, sillä ne aiheuttavat yleensä vähemmän herkkyysreaktioita.

 

Yleisesti ottaen ainesosia, kuten avobentsonia, bentsofenonia, oktokryleeniä ja oksibentsonia, pidetään usein pieninä pitoisuuksina turvallisina myös raskauden aikana. Koska ne voivat kuitenkin joskus aiheuttaa herkkyysreaktioita, jätämme ne pois valikoimastamme.

Ovatko peptidit turvallisia raskauden aikana?

Peptidit ovat turvallisia käyttää raskauden aikana ja sopivat erinomaisesti osaksi ihon nuorekkuutta ylläpitävää ihonhoitorutiinia.

Lopuksi

Toivomme sinulle tervettä ja hehkuvaa raskausaikaa, joka on täynnä itsevarmuutta ja ihon hehkua. Ota muutokset avosylin vastaan ja nauti tämän erityisen ajan kauneudesta raskausaikaan sopivien ihonhoitovinkkiemme avulla. Hehkukaa, tulevat äidit!

Keep reading Our SkinTalks

Title