Skincare

Produkty do pielęgnacji skóry bezpieczne w ciąży

Title

SkinTalks - August 01, 2024

Wprowadzenie

Jak zmienia się Twoja skóra w czasie ciąży?

Jakich składników unikać w ciąży?

Czy peptydy są bezpieczne w ciąży?

Podsumowanie

Cześć, czytelniczki Skintalks! A może raczej: cześć, przyszłe mamy!

 

Ciąża to czas niezwykłych zmian, nie tylko dla rozwijającego się maluszka, ale także dla Twojej skóry. Jesteśmy tu, by dzielić się rzetelnymi informacjami i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji w ciąży, które pomogą Ci zadbać o zdrową i promienną skórę. Od składników, których warto unikać, po najlepsze kosmetyki na czas ciąży — przyglądamy się różnym zagadnieniom związanym z bezpieczną pielęgnacją, specjalnie z myślą o przyszłych mamach.

 

Odkrywaj z nami sposoby pielęgnacji, porady ekspertów i rozwiązania typowych problemów skórnych w ciąży. Pozwól nam pomóc Ci poczuć się pewnie i promiennie na tym pięknym etapie życia.

Jak zmienia się Twoja skóra w czasie ciąży?

Zmiany hormonalne powodują wiele zmian w Twojej skórze. Może nasilić się trądzik, pojawić się melasma lub przebarwienia, a także rozstępy.

 

Oto kilka problemów skórnych, które mogą wystąpić w czasie ciąży, oraz wskazówki, jak sobie z nimi radzić.

Trądzik (hormonalny)

Promienny blask skóry w ciąży to zasługa zwiększonego przepływu krwi i produkcji sebum. Jednak większa ilość sebum może czasem prowadzić do niechcianego trądziku.

Trądzik w ciąży to naturalne zjawisko. Zwykle ustępuje, gdy poziom hormonów wraca do normy. Najbezpieczniej jest unikać wszelkich leków na trądzik na receptę oraz chemicznych preparatów do stosowania punktowego dostępnych bez recepty. Zamiast tego możesz sięgnąć po domowe sposoby bez użycia leków.
  • Używaj delikatnego produktu do oczyszczania twarzy: Myj twarz dwa razy dziennie łagodnym produktem bezpiecznym w ciąży. Unikaj silnie ścierających peelingów oraz produktów zawierających kwas salicylowy i retinoidy.
  • Nawodnienie & odżywianie: Dbaj o odpowiednie nawodnienie. Unikaj nadmiaru cukru i przetworzonej żywności, które mogą nasilać trądzik.
  • Unikaj dotykania i wyciskania: Staraj się nie dotykać twarzy i powstrzymaj się od wyciskania wyprysków, ponieważ może to nasilić stan zapalny i prowadzić do powstawania blizn.

Przebarwienia

W czasie ciąży naturalny wzrost poziomu melaniny powoduje powstawanie ciemniejszych plam na skórze, zwłaszcza na twarzy. Aby zmniejszyć widoczność tej „maski ciążowej”, znanej jako ostuda.

  • Stosuj krem z filtrem, pamiętaj o ponownej aplikacji co 2 godziny.
  • Unikaj słońca w godzinach największego nasłonecznienia (między 11:00 a 15:00)

Większość tych przebarwień zmniejszy się w ciągu kilku miesięcy po porodzie.

Rozstępy

Choć wiele kobiet spodziewa się rozstępów na brzuchu w czasie ciąży, może je zaskoczyć pojawienie się tych różowych lub czerwonych pręg również na piersiach, pośladkach i udach.

 

Rozstępy mogą pojawić się wszędzie tam, gdzie skóra szybko się rozciąga i rośnie. Mimo reklam licznych balsamów i kremów nie ma sprawdzonych metod, które zapobiegałyby rozstępom lub całkowicie je usuwały.

 

Z czasem rozstępy zazwyczaj bledną, a kosmetyki nawilżające mogą pomóc złagodzić towarzyszące im podrażnienia.

Jakich składników unikać w ciąży?

Produkty, które na pierwszy rzut oka wydają się nieszkodliwe, często mogą okazać się czymś zupełnie przeciwnym. 

Retinol

Zalecamy unikanie retinolu, linolanu retinylu i palmitynianu retinylu w czasie ciąży. Dobrymi zamiennikami tych składników są witamina C, kwas glikolowy i olej z dzikiej róży.

 

Witamina A jest ważna dla rozwoju płodu, ale przyjmowanie izotretynoiny, silnej pochodnej witaminy A, może powodować wady wrodzone.

 

Retinol słabo wchłania się przez skórę i w niewielkich ilościach najprawdopodobniej nie zaszkodzi rozwijającemu się płodowi. Jednak liczba badań dotyczących miejscowego stosowania retinolu w czasie ciąży jest ograniczona.

 

Mimo niskiego ryzyka, na które wskazują badania, eksperci nadal zalecają, aby kobiety we wczesnej ciąży unikały stosowania kosmetyków do pielęgnacji skóry na bazie witaminy A.

 

Jeśli w czasie ciąży stosowałaś kosmetyki z retinolem lub podobnymi pochodnymi witaminy A, nie panikuj. Przestań używać produktu i skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać poradę.

Hydroksykwasy (AHA, BHA) w wysokim stężeniu

Zalecamy unikanie wysokich stężeń hydroksykwasów (AHA, BHA) w czasie ciąży. W szczególności unikaj salicylanu betainy i kwasu salicylowego.

 

Przy miejscowym stosowaniu BHA wchłanianie przez skórę jest minimalne. Ponieważ jednak doustne przyjmowanie kwasu salicylowego jest niebezpieczne w czasie ciąży, lekarze odradzają częste lub nadmierne stosowanie kosmetyków z BHA.

 

Niewielkie ilości BHA i AHA, na przykład tonik zawierający mniej niż 2% kwasu salicylowego lub mniej niż 10% kwasu glikolowego, stosowany raz lub dwa razy dziennie, są ogólnie uznawane za bezpieczne. Największe obawy dotyczą peelingów do twarzy i ciała zawierających wysokie stężenia tych kwasów. Przed wykonaniem jakiegokolwiek peelingu zawsze skonsultuj się z lekarzem.

Produkty z kwasami AHA i BHA zwiększają wrażliwość skóry na światło słoneczne, dlatego podczas ich stosowania chroń skórę przed słońcem.

 

Kora wierzby, naturalny odpowiednik kwasu salicylowego, ma podobne działanie, ale jest łagodniejsza. Jednak ze względu na brak dowodów potwierdzających bezpieczeństwo jej stosowania w ciąży również nie uwzględniamy jej na naszej liście produktów 'bezpiecznych w ciąży'.

 

Jeśli stosowałaś w ciąży produkty o wysokim stężeniu kwasów AHA lub BHA, nie panikuj. Przestań ich używać i skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać dalsze wskazówki.

Alfa-arbutyna

Ten składnik jest często stosowany do rozjaśniania przebarwień. Badania dotyczące stosowania hydrochinonu w ciąży są bardzo ograniczone, ale ponieważ składnik ten bardzo szybko wchłania się przez skórę, wielu ekspertów zaleca unikanie go w ciąży.

 

Dobrą alternatywą dla alfa-arbutyny jest witamina C.

Filtry -UV

Wykluczamy homosalat, oktysalat, oktinoksat i oktokrylen. Dobrymi zamiennikami tych składników są filtry mineralne, takie jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku.

 

Badania wskazują, że substancje czynne w kosmetykach przeciwsłonecznych nie stanowią zagrożenia w ciąży. Specjaliści od pielęgnacji skóry zdecydowanie zalecają codzienne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, szczególnie w ciąży. Jednak w tym czasie Twoja skóra może stać się bardziej wrażliwa. Jeśli tak się stanie, rozważ stosowanie kosmetyków przeciwsłonecznych zawierających wyłącznie filtry mineralne, takie jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku, ponieważ zwykle rzadziej wywołują podrażnienia.

 

Ogólnie składniki takie jak awobenzon, benzofenon, oktokrylen i oksybenzon są często uznawane za bezpieczne w niskich stężeniach, nawet w ciąży. Ponieważ jednak mogą czasami wywoływać podrażnienia, wykluczamy je z naszej oferty.

Czy peptydy są bezpieczne w ciąży?

Peptydy są bezpieczne w czasie ciąży i świetnie sprawdzają się w pielęgnacji pomagającej zachować młody wygląd skóry.

Podsumowanie

Życzymy Ci zdrowej ciąży pełnej blasku, pewności siebie i promiennej cery. Przyjmij te zmiany z otwartością i ciesz się pięknem tego wyjątkowego czasu dzięki naszym wskazówkom dotyczącym pielęgnacji skóry bezpiecznej w ciąży. Drogie przyszłe mamy, niech Wasz blask trwa!

Keep reading Our SkinTalks

Title